Afvallen met Hypnose

Hypnose Afslank Programma | Afvallen | Afslanken | Hypnose | Regio Den Haag

Afvallen met het Hypno Afslank Programma (H.A.P.) Effectieve behandeling van troost eten en over-eten.

Maak gebruik van je onderbewuste en blijf op gezond gewicht!




Het Hypno Afslank Programma (H.A.P.) bestaat uit 5 sessies met daarin onderstaande thema's.

 

Sessie één: Intake waarin naast de gebruikelijke vragen de nadruk ligt op eerdere afval pogingen, leefstijl, stressniveau en eet- en beweeg gewoontes.

Klacht en doel worden concreet.
 

Sessie twee: Zelfbeeld. Wat vind je van jezelf? Wat zijn de positieve en negatieve gedachten die de je hebt en in welk gedrag (eet gedrag) uit zich dat.

De innerlijke criticus komt vaak aan bod.

 

Sessie drie: Oorzaken van overgewicht onderzoeken. Door middel van een regressie (terug gaan in de tijd) naar de eerste keer van een bepaald gevoel, eetpatroon of een gedachte.

 

Sessie vier: Gedragsverandering. Oefenen met ander gedrag, wat kom je tegen, wat lukt, wat lukt nog niet?


Sessie vijf: Mindful eten en bewegen. Echt genieten van je eten, naar je lichaam luisteren, er goed voor zorgen, het rust en beweging geven zijn essentiële dingen die aan bod komen.


Dit basisprogramma is aan te vullen met meer sessies mocht dat nodig zijn of als er andere klachten naar boven komen die niet zo zeer te maken hebben met afvallen.

Praktijk HaRT programma

Hypnotherapie | Regressietherapie | Afslanken | EFT | Coaching

Afvallen met Hypnose is een onderdeel van www.praktijkhart.nl